Оптимальный вес рюкзака для школьников Казахстана в зависимости от возраста

Министерство здравоохранения Казахстана представило рекомендации по весу школьного рюкзака в зависимости от возраста ученика. С началом учебного года важно правильно выбрать рюкзак, так как слишком тяжёлый или неудобный может негативно сказаться на осанке и общем здоровье ребенка.

Нормы по весу рюкзака

• Для учеников 1–3 классов — до 2 килограммов;
• Для учеников 4–5 классов — до 2,5 килограмма;
• Для учеников 6–7 классов — до 3,5 килограмма;
• Для учеников 8–11 классов — до 4,5 килограмма.

Общий вес рюкзака не должен превышать 10 процентов от массы тела ребенка.

На что обратить внимание при выборе рюкзака

• Широкие лямки с мягкой подкладкой;
• Ортопедическая спинка;
• Лёгкий и водоотталкивающий материал;
• Наличие светоотражателей и удобной петли для парты.

Рекомендации для родителей

• Регулярно проверяйте рюкзак и убирайте лишние предметы;
• Объясняйте ребенку, что носить рюкзак нужно на двух плечах;
• Договаривайтесь с учителем о возможности оставлять часть книг в школе.